Это приложение поможет вам быстро заснуть без таблеток и специальных тренировок.
В приложение также встроена функция ночника.
Интерфейс доступен на 30 языках.
Видеоролик: http://youtu.be/UWSIE0aZn4M
Эта программа создана по принципу реального физического гаджета, который помогает уснуть по методу глубокого дыхания от йогов. Этот девайс (то есть, прототип) посылает луч света на потолок. Свет становится то ярче, то тусклее. Пользователь должен синхронизировать собственное дыхание вместе с этой пульсацией. Пульсация происходит раз в 5 секунд. Таким образом, дыхание становится глубоким (по методу йогов). При таком дыхании в организме прекращается выработка кортизола (гормон напряжения), и вы быстро засыпаете.
Когда свет становится ярким, надо вдыхать, когда свечение тускнеет, надо делать выдох.
Человек, который тестировал программу, говорил так:
Сегодня днем протестировал новое приложение, помогающее быстро уснуть.
Запустил - и сразу уснул. Проснулся часов в 14. Подумал, может я случайно уснул. Включил снова. И снова уснул. Проснулся часов в 17. «Ну а как насчёт сейчас, интересно». Уснул до 20.00. Хорошее приложение. Работает.
***
Существует две версии приложения:
1. Lite.
- таймер отключения только 15 минут.
- только белое свечение.
- нет звука вдоха и выдоха.
2. Полная.
- таймер отключения: от 10 - до 60 минут.
- выбор цвета экрана: белый, красный, синий, зеленый, желтый. А также - плавная смена (перелив) цветов.
- можно сопроводить тихим звуком вдоха и выдоха.
***
Мы решили, что телефон обладает всеми этими функциями. Зачем вам нужно покупать лишнее и дорогое устройство? Функционал (по сравнению с прототипом) значительно расширился. Можно выбрать разный цвет свечения, выбрать конкретное время автоматического отключения (только в полной версии). Не смотря на то, что пульсация видна, когда глаза закрыты (в помещении должно быть темно), тем не менее мы также добавили звук дыхания, который сопровождает пульсацию. По умолчанию частота пульсации равна 5 секундам. Это среднее значение для взрослых людей. Но для детей можно настроить более частую пульсацию. Дети дышат чаще. Когда свечение становится ярким, надо вдыхать, когда свечение тускнеет, необходимо делать выдох. Если вы дышите чаще или реже, вы можете настроить другую частоту. Приложение имеет много настроек для разных типов дыхания.
В приложение, кроме того, мы интегрировали ночник. Это в первую очередь для детей, которые боятся спать в темноте. Ночник светит некоторое время, а потом отключается (согласно настройкам). В полной версии можно выбрать цвет свечения, а также плавную смену цветов. Это красиво.
Свечение прекрасно видно сквозь веки (в помещении должно быть темно). Если вы не видите свечение, то направьте экран телефона на ваше лицо. Также можно активировать тихий звук дыхания, который будет сопровождать пульсацию (только в полной версии).
Во-первых, пользователь, следя за звуком вдоха и выдоха перестаёт о чем-либо думать.
Во-вторых, звук гипнотизирует, как метроном.